– GRANADA –

Día 12, martes (18:00 – 19:00) – PSICONUTRICIÓN: Café Saludable (dinámica en grupo)

Día 14, jueves (18:30 – 20:00) – PSICONUTRICIÓN: Alimentación Consciente (mindfoodness)

Día 16, sábado (10:00 – 14:00) – TALLER: Roscón de Reyes

Día 20, miércoles (18:00 – 20:00) – TALLER: Ideas Saludables para Sorprender en Navidad 

Día 22, viernes (18:00 – 19:30) – TALLER: Pequeños Cocineros

PSICONUTRICIÓN: Café Saludable (dinámica en grupo)

¿Sabes lo que debes comer, pero no eres capaz de controlar tus impulsos? ¿Te cuesta trabajo seguir una dieta porque no tienes suficiente apoyo? Tómate un café con nosotros y comparte tus dificultades y tus logros. Nuestra psicóloga, Elia Romero Psicóloga, coordinará y guiará mediante dinámicas y ejercicios prácticos esta sesión. Si necesitas más información, escríbenos a info@lahabitacionsaludable.com

PRECIO: 10€

PSICONUTRICIÓN: Alimentación Consciente (mindfoodness)

Llegamos a casa con prisa del trabajo o de clase, cogemos algo del frígorifico y, prácticamente sin pensarlo, comemos sin ni siquiera saborear, oler o sentir lo que tomamos… El término MINDFOODNESS (o alimentación consciente), que hace un juego de palabras juntando “mindfulness” y “alimento”, viene precisamente a darnos un toque de atención acerca de esto… y nos llama a COMER CON LOS CINCO SENTIDOS…

Este taller estará dirigido por una psicóloga y un dietista-nutricionista. ¡No faltes!

PRECIO: 10€

TALLER: Roscón de Reyes

Te Te acuerdas del roscón que compraba tu abuela? ¡Qué recuerdos!, ¿verdad? ¿A quién le tocará la figurita? ¿a quién el haba?…

Rubén de Vera te cuenta de donde viene esta costumbre y te enseña ha hacerlo en tu propia cocina. Parece difícil, pero no lo es. Es cuestión de darle los tiempos y seguir los sencillos consejos que te dará Rubén. ¡Los premios que pongas ya son cosa tuya!

PRECIO: 35€

TALLER: Ideas Saludables para Sorprender en Navidad

Si otro año más piensas: “este año voy a ser más original que mi cuñada y no voy a servir los típicos canapés de tooooooda la vida”. Entonces, ¡éste es tu taller!

Queremos darte algunas ideas para tus platos de Navidad con los que seguro vas a sorprender a todo el mundo, y además estarás ofreciéndoles algo más saludable. No faltes.

PRECIO: 15€

TALLER: Pequeños Cocineros

Uno aprende a alimentarse bien desde pequeño. En La Habitación Saludable damos gran importancia esto, y sabemos que a través de la diversión podemos conseguir que tu hijo vuelva a casa habiendo probado uno o dos alimentos que antes no que antes rechazaba… Además les daremos la oportunidad de desarrollar toda su creatividad y, quien sabe, quizás salga de aquí un “virtuoso de los fogones”…

Te animamos a que te quedes con tu hijo y disfrutes de una experiencia juntos. Enséñale a comer sano, le estarás dando el mejor regalo: “SALUD” a través de la alimentación.

PRECIO: 15€

RESERVAS:

La Habitación Saludable – C/ Martínez de la Rosa, 2 – 18002 Granada
958 290 669 / granada@lahabitacionsaludable.com

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