– GRANADA –

Día 5 (18:00 – 19:00) – CHARLA: Bebidas ZERO al descubierto

Día 10 (11:30 – 12:30) – CHARLA: Bebidas ZERO al descubierto

Día 11 (11:30 – 12:30) – CHARLA: Alternativas Saludables para los Desayunos

Día 17 (11:30 – 13:00) – TALLER: Alimentación Consciente

Día 18 (18:00 – 19:00) – CHARLA: Alternativas Saludables para los Desayunos

Día 19 (18:00 – 20:30) – TALLER: Sushi

Día 20 (17:30 – 19:00) – TALLER: Pequeños Cocineros

Día 21 (11:30 – 13:00) – TALLER: Cocina Saludable

Día 25 (18:00 – 19:00) – CHARLA: Bebidas ZERO al descubierto

Día 25 (19:00 – 20:30) – TALLER: Alimentación Consciente (cambio de fecha)

Día 26 (18:00 – 20:30) – TALLER: Sushi

Día 27 (18:00 – 19:00) – CHARLA: Alternativas Saludables para los Desayunos

Día 28 (17:30 – 19:00) – TALLER: Pequeños Cocineros 

 

CHARLA: Bebidas ZERO al descubierto

¿Quieres saber más acerca de la s bebidas ZERO? ¿Engordan? ¿Tienen realmente 0Kcal? ¿Son más sanas que las normales?

Nuestros dietistas-nutricionistas te darán las claves y responderán a tus preguntas… ¡No faltes!

ENTRADA GRATUITA – Plazas limitadas

CHARLA: Alternativas Saludables para los Desayunos

Con frecuencia nos pedís que os recomendemos desayuno para vuestros hijos, o incluso para vosotros mismos. En esta charla vamos a comparar el perfil nutricional de distintos tipos de desayuno y además os daremos alternativas que gusten a pequeños y grandes y que además os carguen de energía para tener un gran día.

ENTRADA GRATUITA – Plazas limitadas

TALLER: Alimentación Consciente

Llegamos a casa con prisa del trabajo o de clase, cogemos algo del frígorifico y, prácticamente sin pensarlo, comemos sin ni siquiera saborear, oler o sentir lo que tomamos… El término MINDFOODNESS (o alimentación consciente), que hace un juego de palabras juntando “mindfulness” y “alimento”, viene precisamente a darnos un toque de atención acerca de esto… y nos llama a COMER CON LOS CINCO SENTIDOS…

Este taller estará dirigido por una psicóloga y un dietista-nutricionista. ¡No faltes!

PRECIO: 10€

TALLER: Sushi

¿Te apasiona el sushi? ¿Te gustaría poder prepararlo en tu propia casa? La Habitación Saludable te enseña cómo hacer tu propio sushi con este curso de iniciación, aprenderás todas las técnicas básicas. ¡Disfruta de la gastronomía japonesa siempre que te apetezca y sin moverte de casa!

Contenido del curso:
– Introducción a los diferentes tipos de sushi e ingredientes.
– Arroz para sushi: variedades y técnica de cocción.
– Preparación de todos los ingredientes (lonchas de pescado, vegetales, wasabi, nori) y utensilios.
– Cómo preparar varios tipos de sushi: makis, niguiris y sashimi.
– Degustación: al finalizar el taller podremos degustar el sushi que prepararemos entre todos.

Se incluyen todos los materiales e ingredientes necesarios. Además, recibirás una guía explicativa con todos los contenidos del curso para cuando quieras volver a prepararlo. Las plazas son limitadas, así que no pierdas más el tiempo y reserva la tuya. ¡Te esperamos!

PRECIO: 35€

TALLER: Pequeños Cocineros

Uno aprende a alimentarse bien desde pequeño. En La Habitación Saludable damos gran importancia esto, y sabemos que a través de la diversión podemos conseguir que tu hijo vuelva a casa habiendo probado uno o dos alimentos que antes no que antes rechazaba… Además les daremos la oportunidad de desarrollar toda su creatividad y, quien sabe, quizás salga de aquí un “virtuoso de los fogones”…

Te animamos a que te quedes con tu hijo y disfrutes de una experiencia juntos. Enséñale a comer sano, le estarás dando el mejor regalo: “SALUD” a través de la alimentación.

PRECIO: 15€

TALLER: Cocina Saludable

Ya de vuelta en nuestras rutinas, los días cada vez más cortos… Para ayudarte a afrontar el otoño con energía y de forma saludable, hemos preparado un taller de cocina saludable en el que aprenderemos a hacer dos deliciosas recetas con las que cuidarte sin complicaciones. Comer sano no es aburrido si sabes cómo, y nosotros te enseñamos a disfrutar comiendo bien.

PRECIO: 15€

RESERVAS:

La Habitación Saludable – C/ Martínez de la Rosa, 2 – 18002 Granada
958 290 669 / granada@lahabitacionsaludable.com

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