TALLERES – CONSULTA ONLINE – FORMACIÓN PARA EMPRESAS
Programa Grupal para el Control del Sobrepeso y la Obesidad
La Habitación Saludable, PsicoNutrición
¿A quién va dirigido?
A personas que presenten sobrepeso u obesidad leve/moderada, que deseen mejorar y emprender hábitos saludables para mejorar su calidad de vida.
El programa
Nuestro Programa Grupal para el Control del Sobrepeso y la Obesidad consiste en reuniones semanales de grupos reducidos (4-6 personas), coordinados por nuestros profesionales de Nutrición y Psicología. Este programa ofrece un entorno en el que se trabaja la motivación, el establecimiento de metas y objetivos, los hábitos y estilos de comer inadecuados, las creencias irracionales que nos llevan a “caer en tentaciones” y que nos pueden conducir a recaídas durante el proceso, información nutricional y promoción del ejercicio físico. Si quieres saber más, lee este artículo: Trabajando en grupo contra el sobrepeso y la obesidad.
Para ello, nuestro programa ofrece:
- Soporte social y el refuerzo del grupo
- Sesiones guiadas por un psicólogo experto en nutrición y problemas de alimentación.
- Sesiones guiadas por un dietista-nutricionistas expertos en pérdida de peso.
- Materiales e instrumentos para la mejora del cambio de hábitos
- Control de evolución.
- Menú semanal y recetas.
- Posibilidad de seguimiento y sesiones individuales en consulta
Duración
Los grupos no tienen una duración establecida, pero las sesiones están organizadas en bloques de 4 sesiones grupales de frecuencia semanal:
- 2 sesiones de psicología: se trabajan temas de refuerzo y se establecen objetivos y compromisos.
- 2 sesiones de nutrición: se trabajará un tema, se evaluará evolución de los participantes y se elaborará un menú nuevo.
Duración de las sesiones: 1,5h aprox.
Precio
Programa mensual (4 semanas): 60€.
Reservas y más información:
Escríbenos a info@lahabitacionsaludable.com o llámanos a cualquiera de nuestros centros para informarte:
Sevilla – 854 803 120
Tomares (Sevilla) – 954 154 598
Granada – 958 290 669
La Habitación Saludable www.lahabitacionsaludable.com / Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/LaHabitacionSaludable/
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