Os presentamos nuestros talleres de alimentación saludable durante el mes de junio: ¡recetas frescas y divertidas para afrontar la llegada del calor!
· WASHOKU – Cocina tradicional japonesa / 10 de junio
· TENTEMPIÉS SALUDABLES / 15 de junio
· SUSHI / 17 de junio / 18 de junio
· DE LA HUERTA A TU MESA / 23 de junio
· REPOSTERÍA ALTERNATIVA / 25 de junio
· PEQUEÑOS COCINEROS / 28 de junio
WASHOKU – Cocina tradicional japonesa – Viernes 10 de junio de 19:00 a 21:00 (35€)
¿Te apasiona la cocina japonesa? Descubre qué hay más allá del sushi.
No te pierdas nuestro taller de WASHOKU (cocina tradicional japonesa) impartido por nuestros amigos de Condospalillos.
Podréis cocinar los diferentes platos que constituyen un washoku, cinco en total:
– arroz (gohan)
– una sopa (shirumono)
– pescado crudo (sashimi)
– encurtido (tsukemono)
– un plato principal (mushimono)
Al finalizar el taller podréis degustar los platos que habréis preparado y recibiréis los apuntes con todas las recetas y su proceso de elaboración. Más información
Reservas en: 958290669 / 678618870 / info@lahabitacionsaludable.com
TENTEMPIÉS SALUDABLES – Miércoles 15 de junio de 19:00 a 20:30 (15€)
JUSTO LA ENERGÍA QUE NECESITAS PARA LOS EXÁMENES ¿Te gustaría aprender a hacer tus propias barritas de cereales y smoothies, con un aporte calórico adecuado y sin tanto azúcar o aditivos como los venden en los supermercados?. Te enseñamos lo fácil que es. No te lo pierdas.
Reservas en: 958290669 / 678618870 / info@lahabitacionsaludable.com
SUSHI – Viernes 17 de junio de 19:00 a 22:00 (35€) / Sábado 18 de junio de 11:30 a 14:30 (35€)
¿Te gustaría poder preparar sushi en tu propia casa? La Habitación Saludable te enseña cómo. En este curso de iniciación, aprenderás todas las técnicas básicas. ¡Disfruta de la gastronomía japonesa siempre que te apetezca y sin moverte de casa!
Contenido del curso:
– Introducción a los diferentes tipos de sushi e ingredientes.
– Arroz para sushi: variedades y técnica de cocción.
– Preparación de todos los ingredientes (lonchas de pescado, vegetales, wasabi, nori) y utensilios.
– Cómo preparar varios tipos de sushi: makis, niguiris y sashimi.
– Degustación: al finalizar el taller podremos degustar el sushi que prepararemos entre todos.
Reservas en: 958290669 / 678618870 / info@lahabitacionsaludable.com
DE LA HUERTA A TU MESA – Jueves 23 de junio de 19:00 a 20:30 (18€)
Aunque algunos piensen que a estas alturas de la película es redundante afirmar que las verduras y hortalizas son un alimento fundamental en cualquier dieta, nunca está de más volverlo a reiterar. En La Habitación Saludable no nos importa que nos tachen de pesados en este terreno. Y es que a pesar de todas las bondades de este rico y variado alimento de origen vegetal, aún encontramos a mucha personas que o bien por pereza, por no saber prepararlas, o por no encontrarles el punto sabroso en la cocina, apenas ingieren verduras. La batalla aún no está ganada y aquí seguiremos de abanderados de una vida saludable, en la que la huerta debe estar muy presente en tu mesa cada día para llevar una alimentación equilibrada.
En este taller de alimentación elaboraremos dos recetas. Aprenderemos a hacer un original humus de brócoli para untar en tostas o tomar con crudités; y una coliflor especiada a la griega, rápida de elaborar y muy sabrosa. Te van a sorprender! Sigue leyendo aquí.
Reservas en: 958290669 / 678618870 / info@lahabitacionsaludable.com
REPOSTERÍA ALTERNATIVA – Sábado 25 de junio de 10:30 a 14:30 (35€)
Descubre como elaborar tu propia repostería en casa de un modo diferente y dale un toque más sano a tu dieta.
Haremos: trata de zanahoria sin gluten y sin lactosa; bizcocho de espelta sin lactosa y con azúcar moreno; galletas veganas de canela y limón; pound cake con miel y tritordeum.
Reservas en: 958290669 / 678618870 / info@lahabitacionsaludable.com
PEQUEÑOS COCINEROS – Martes 28 de junio de 19:00 a 20:30 (15€)
¿Tu hijo/a disfruta en la cocina? ¿Quieres que aprenda a cocinar? ¿Le gustó Master Chef Junior y está loco/a por practicar? Tráele a este taller para Pequeños Cocineros de todas las edades. Les acercaremos a nuevos ingredientes y les daremos la oportunidad de desarrollar toda su creatividad.
Quédate con tu hijo/a y disfruta de una experiencia juntos. Enséñale a comer sano, le estarás dando el mejor regalo: “SALUD”a través de la alimentación.
Reservas en: 958290669 / 678618870 / info@lahabitacionsaludable.com
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