La Habitación Saludable

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¡Felices fiestas!

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¡Felices fiestas!

Recuerda que en enero volvemos con Talleres de Pan Artesano con Ibán Yarza (Plazas agotadas), un Taller de Cocina Saludable muy especial para recuperarnos de los excesos navideños, y nuestro estupendo Taller de Sushi.

Si no sabes qué ragalar esta navidad, regala salud con nuestra tarjeta regalo (talleres de cocina, un completo estudio nutricional, un plan de ejercicio con un entrenador personal, etc).

Te esperamos a partir del 7 de enero.

Taller de Cocina Saludable
* ESPECIAL Recupérate de los excesos navideños*
Jueves 22 de enero 19 horas
Precio: 15 €
Nada mejor para empezar el año con buen pie que un taller de cocina saludable con el que cuidarnos y disfrutar.
Comer sano no tiene por qué ser aburrido si sabes cómo. Ven a descubrir cómo sacarle todo el partido a tu despensa con nuestros trucos y consejos, además prepararemos dos irresistibles recetas con las que dejar impresionados a cualquier comensal. ¡TE ESPERAMOS!
Para inscribirte llámanos al 954 154 598 o escríbenos a lahabitacionsaludable@azaharsalud.com

Taller de Sushi
Sábado 24 de enero 11:30 horas
Precio: 35 €
Sushi no es pescado crudo, sushi es lo que tú quieras. Ven a aprender a preparar el arroz para sushi y diferentes tipos de sushi con ingredientes tradicionales y otros más españoles y sorprendentes. Un taller divertido para pasar un rato agradable y aprender. ¡NO TE LO PIERDAS!
Para inscribirte llámanos al 954 154 598 o escríbenos a lahabitacionsaludable@azaharsalud.com

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La Fascinante Historia de la Patata (y los policías de Boston)

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¿Qué tiene que ver la patata con los policías de Boston? Pues a lo mejor nada, a lo mejor mucho, pero antes de que te lo descubra empecemos por el principio. La patata, ese humilde tubérculo que ha alimentado a millones de personas alrededor del mundo, tiene una historia fascinante que se remonta a miles de años atrás. Como seguro sabes, es originaria de Sudamérica, concretamente de los Andes, y desde allí ha recorrido un fascinante viaje hasta convertirse en uno de los alimentos más consumidos a nivel global. Los orígenes de la patata

La Habitación Saludable · 8 de marzo de 2024

¿Por qué los chiles te ponen la lengua al rojo vivo?

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¿Por qué los chiles te ponen la lengua al rojo vivo?

¿Alguna vez te has preguntado por qué hay pimientos que pican y otros que no, o por qué a tu cuñado le encanta el picante y tú ves las estrellas cuando lo pruebas? Ayer tomé uno de mis platos favoritos, Pasta con Gambas y Chile al estilo keniata. Sí, soy un amante del picante, mi familia y amigos lo padecen. Sobre todo cuando me preguntan si algo pica y tras darle mi visto bueno, se encuentran buscando algo para echarse a la boca y quitarse el picor… Pero, qué le voy a hacer, a mi gustan esos chiles que te hacen sudar la coronilla de la cabeza…

Carlos García · 16 de febrero de 2024

Bases de una buena postura

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Bases de una buena postura

Siempre se nos ha dicho que mantener una buena postura es importante. Sabemos que existe una postura adecuada para cada actividad: Estudiando, en el trabajo, practicando nuestro deporte favorito o tocando un instrumento. Sin embargo, es muy común que no utilicemos la postura ideal. Solemos modificarla, para estar más cómodos o porque nos resulta más fácil trabajar en una postura diferente. Lo que muchas veces encontramos, es un desconocimiento de las razones que determinan una buena postura. Sabemos como debemos ponernos, pero no por qué debemos hacerlo así. En este artículo explicaremos que diferencia una buena postura de una incorrecta y cómo identificarlas. De forma que podamos apreciar por qué las posturas correctas nos resultan mucho más beneficiosas. Casi todas las posturas correctas que nos han enseñado, implican espalda recta y mirada al frente. Ya sea a la hora de caminar, correr, sentarse frente a una pantalla o un piano. Para explicar por qué eso es una buena postura, necesitamos introducir dos conceptos:

La Habitación Saludable · 28 de junio de 2018

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