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Muevéte para perder peso y estar sano
Es sólo miércoles y ya estamos deseando que vuelva a llegar el lunes…
No creas que nos hemos vuelto locos, es que lo pasamos tan bien en ¡Nos Movemos! este lunes que estamos impacientes por repetir, ¿quieres saber por qué?.
- Porque hicimos ejercicio sin a penas esfuerzo
- Porque utilizamos nuestro propio cuerpo y los elementos del entorno para ejercitarnos
- Porque compartimos un rato muy agradable en grupo
- Porque respiramos aire puro y nos sentimos bien
- Porque la sesión se nos pasó volando y nos quedamos con ganas de más
Hacer ejercicio es fundamental para tu salud y tu bienestar, además te ayudará a perder peso o a mantenerte en tu peso ideal. Es importante activar tu cuerpo y tu mente con un poco de gimnasia, y para que lo tengas fácil te ofrecemos la posibilidad de acompañarnos los lunes. Cada semana la sesión de ¡Nos movemos! comenzará con un calentamiento, después haremos una serie de ejercicios y terminaremos con unos estiramientos. El objetivo es progresar y mejorar nuestro estado físico mientras nos divertimos, y para ello iremos haciendo diferentes dinámicas y ejercicios.
Recuerda que nos reunimos todos los lunes, es gratis y está abierto a todo tipo de personas con ganas de moverse un poco y pasarlo bien. Los lunes no hay excusas con Azahar Salud ¡VEN!
¡Nos movemos!
Los lunes a las 19 horas
Parque Multicultural de Tomares (Rotonda de Aljarafesa)
Una hora de ejercicio suave con ayuda de profesionales
Gratis
