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Foto de la receta Ensalada de coliflor al estilo LHS

Ensalada de coliflor al estilo LHS

Ensalada templada de coliflor al dente con pimientos asados, tomate, cebolla morada y huevo cocido, aliñada con un majado de ajo, comino, pimentón y AOVE. Completa, saciante y perfecta para táper.

Ingredientes

  • 1 Coliflor mediana
  • 1 Bote de pimientos asados
  • 2 Tomates
  • ½ Cebolla morada
  • 4 Huevos cocidos
  • 2 o 3 Dientes de ajo
  • 4 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre
  • Comino en polvo
  • Pimentón
  • Sal

Preparación

  1. Lava la coliflor, córtala en ramilletes y cocínala al vapor o hervida 5-7 minutos, que quede al dente. Escúrrela y témplala.
  2. Cuece los huevos: empieza en agua fría con un chorreón de vinagre y déjalos 11 minutos desde que hierva.
  3. Corta los pimientos en tiras, los tomates en dados y pica la cebolla.
  4. Machaca los ajos con la sal en el mortero. Añade el comino, el pimentón, el AOVE y el vinagre, y mezcla hasta que emulsione.
  5. Junta en un bol grande la coliflor, los pimientos, los tomates y la cebolla. Vierte el majado y mezcla con mimo.
  6. Sirve con los huevos cocidos cortados por la mitad encima. ¡A comer!

Si buscas algo pensado para los más pequeños, visita alimentación infantil, o si representas a un centro educativo, comedores.

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