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Foto de la receta Ensalada de garbanzos, queso feta y boniato

Ensalada de garbanzos, queso feta y boniato

¿Te gusta el boniato? Aprovecha su temporada y combínalo con legumbres en una ensalada templada.

Ingredientes

  • 1 Boniato
  • 150 g Espinacas
  • 400 g Garbanzos
  • 100 g Queso feta
  • 4 Nueces
  • 1 puñado Uvas pasas
  • 3 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada Vinagre de Módena
  • Sésamo
  • Sal y pimienta

Preparación

  1. Pela el boniato y pícalo en daditos.
  2. Cuece el boniato unos 10 minutos aprox (puedes usar el microondas si prefieres).
  3. Lava los garbanzos.
  4. Saltea el boniato una vez cocido en una sartén con un poco de AOVE.
  5. Emplata las espinacas, el boniato y los garbanzos. Añádele por encima el queso feta y los frutos secos.
  6. Aliña con vinagre, sal y AOVE y ¡A disfrutar!

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