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Foto de la receta Potaje de alubias ojo negro con costillas

Potaje de alubias ojo negro con costillas

Una receta ancestral de la cultura china. Además de muchos colores, nos aporta gran cantidad de vitaminas y minerales. ¡Una forma distinta de comer legumbres!

Ingredientes

  • 150 g Alubia ojo negro
  • 200 g Costilla de cerdo
  • 1 unidad Mazorca de maíz fresco
  • 2 unidades Zanahoria
  • 1 unidad Rábano
  • 1 unidad Calabacín
  • 3 rodajas Jengibre
  • 2 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
  • Al gusto Agua
  • Una pizca Sal
  • 1/2 vaso Vino blanco

Preparación

  1. Pela las verduras y córtalas en tiras planas y anchas.
  2. Corta el maíz en trozos grandes.
  3. En una olla, hierve agua y cuece las costillas hasta que dejen de soltar sangre, y enjuágalas.
  4. Posteriormente, saltea las costillas con el jengibre hasta dorar.
  5. Añade el resto de ingredientes y ubre todo con agua caliente.
  6. Tapa la olla y déjala cocer durante 1 hora y media a fuego medio-bajo.
  7. Comprueba que las alubias están hechas.
  8. ¡A disfrutar!

Si buscas algo pensado para los más pequeños, visita alimentación infantil, o si representas a un centro educativo, comedores.

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