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Foto de la receta Salmorejo de pepino y yogur

Salmorejo de pepino y yogur

Una receta fácil y sabrosa que te aportará calcio y fibra.

Ingredientes

  • 2 Yogur natural griego
  • 2 Pepinos
  • 1 cucharada Aceite de Oliva Virgen Extra
  • 1 Lima
  • Sal
  • Pimienta blanca
  • Ajo en polvo
  • Eneldo
  • 1 vaso Agua helada

Preparación

  1. Lava los pepinos y quítales las semillas.
  2. Añade la sal y deja reposar en un recipiente para que suelte el agua (unos 30 minutos).
  3. Bate los yogures, zumo de 1/2 lima y el AOVE. Condimenta con las especias y remueve.
  4. Lava los pepinos y agrega a la mezcla anterior. Añade unas gotas de lima.
  5. Si lo consideras necesario, añade agua fría hasta conseguir la consistencia deseada.
  6. Prueba y rectifica el sabor si fuera necesario.
  7. Deja enfriar en la nevera antes de tomarlo.

Si buscas algo pensado para los más pequeños, visita alimentación infantil, o si representas a un centro educativo, comedores.

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