La Habitación Saludable
Foto de la receta Sobrasada vegana

Sobrasada vegana

¿Eres muy fan de la sobrasada? Estás de suerte, esta es una receta donde cambiamos grasas animales saturadas por grasas vegetales cardiosaludables y un montón de minerales y vitaminas, y además está buenísima.

Ingredientes

  • 15-17 Tomates secos
  • 5 cucharadas Almendras crudas peladas
  • 100 ml Agua tibia
  • 3-4 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
  • 1-2 dientes Ajo
  • 0,5 Limón
  • 2-3 cucharaditas Pimentón (duclce o picante)
  • 1-2 cucharaditas Orégano
  • Sal y Pimienta

Preparación

  1. Previo a la preparación: pon los tomates en un bol y cúbrelos con agua para que se rehidraten. Déjalos unas cuantas horas.
  2. Tritura las 5 cucharadas de almendras en una picadura o batidora.
  3. Añade los tomates ya rehidratados y pícalos también.
  4. Vierte el agua y mézclalo. Empieza por unos 100ml y ve añadiendo hasta que tengas la textura que te guste.
  5. Añade el resto de ingredientes: zumo de limón, el ajo, el aceite, el pimentón y el orégano, y tritúralo todo.
  6. Ajusta algún que otro ingrediente según tu gusto y déjalo enfriar.
  7. Nota: es una receta que una vez hecha se puede conservar en un táper o bote de cristal en el frigorífico, de manera que podréis usarla varios días.

Si buscas algo pensado para los más pequeños, visita alimentación infantil, o si representas a un centro educativo, comedores.

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