La Habitación Saludable
Foto de la receta Uramakis de calabacín y aguacate

Uramakis de calabacín y aguacate

Unos rollitos que sorprenderán a tus invitados y además aportan vitaminas, minerales, fibra y grasas cardiosaludables.

Ingredientes

  • 2 Calabacines
  • 2 Aguacate
  • 1 Diente de ajo
  • 1 Lima para zumo
  • 200 g Queso cremoso de untar
  • 1 Guindilla
  • 80 g Semillas de sésamo blanco tostadas
  • Sal y pimienta

Preparación

  1. Corta los calabacines en sentido longitudinal en cuatro láminas con ayuda de una mandolina.
  2. Escalda las láminas con agua salada 10 segundos. Escúrrelas y refréscalas en agua helada. Sécalas con papel absorbente.
  3. Pela y pica el ajo, los aguacates y mezcla con el zumo de lima, un poco de sal y pimienta. Machaca con un tenedor hasta tener una pasta homogénea.
  4. Extiende una fina capa de esta mezcla sobre cada lámina de calabacín, enrolla como si fueran makis y sujeta los rollitos con un palillo. Mételos en el frigo.
  5. Echa la crema de queso en un cuenco con 2 cucharadas de agua caliente y bate hasta obtener una crema que pueda untarse.
  6. Saca los rollitos del frigo, quítales el palillo y unta el exterior con la crema de queso.
  7. Echa en un plato hondo el sésamo y reboza los rollitos.
  8. Para finalizar espolvoréale la guindilla picada y sírvelos fríos.

Si buscas algo pensado para los más pequeños, visita alimentación infantil, o si representas a un centro educativo, comedores.

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