Programa Grupal para el Control del Sobrepeso y la Obesidad

¿A quién va dirigido?

A personas que presenten sobrepeso u obesidad leve/moderada, que deseen mejorar y emprender hábitos saludables para mejorar su calidad de vida.

El programa

Nuestro Programa Grupal para el Control del Sobrepeso y la Obesidad consiste en reuniones semanales de grupos reducidos (4-6 personas), coordinados por nuestros profesionales de Nutrición y Psicología. Este programa ofrece un entorno en el que se trabaja la motivación, el establecimiento de metas y objetivos, los hábitos y estilos de comer inadecuados, las creencias irracionales que nos llevan a “caer en tentaciones” y que nos pueden conducir a recaídas durante el proceso, información nutricional y promoción del ejercicio físico. Si quieres saber más, lee este artículo: Trabajando en grupo contra el sobrepeso y la obesidad.

Para ello, nuestro programa ofrece:

• Soporte social y el refuerzo del grupo
• Sesiones guiadas por un psicólogo experto en nutrición y problemas de alimentación.
• Sesiones guiadas por un dietista-nutricionistas expertos en pérdida de peso.
• Materiales e instrumentos para la mejora del cambio de hábitos
• Control de evolución.
• Menú semanal y recetas.
• Posibilidad de seguimiento y sesiones individuales en consulta

Duración

Los grupos no tienen una duración establecida, pero las sesiones están organizadas en bloques de 4 sesiones grupales de frecuencia semanal:

• 2 sesiones de psicología: se trabajan temas de refuerzo y se establecen objetivos y compromisos.
• 2 sesiones de nutrición: se trabajará un tema, se evaluará evolución de los participantes y se elaborará un menú nuevo.

Duración de las sesiones: 1,5h aprox.

Precio

Programa mensual (4 semanas): 60€.

Reservas y más información:

Escríbenos a info@lahabitacionsaludable.com o llámanos a cualquiera de nuestros centros para informarte:

Sevilla – 854 803 120

Tomares (Sevilla) – 954 154 598

Granada – 958 290 669