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Aquí encontrarás recetas y artículos de nuestro equipo sobre nutrición, psiconutrición, hábitos saludables...
Consejos
Se pueden elaborar snacks saludables de una forma rápida y sencilla, pero… ¿De qué snacks hablamos? Seguro que lo primero que se te viene a la cabeza cuando oyes ‘snack’ son fritos, cacahuete salado,…
La Habitación Saludable · 4 de abril de 2019
Consejos · Nutrición Pediátrica · Talleres
Baby Led Weaning Carlos García, Dietista-Nutricionista, Farmacéutico clínico A todos los padres nos preocupa que nuestros hijos crezcan sanos, por lo que una de nuestras mayores inquietudes es: saber…
Carlos García · 10 de enero de 2019
Consejos
Jorge Jaldón, Dietista-Nutricionista, Tecnólogo de los Alimentos “Este año tengo la comida de empresa, la de los cuñados, la de antiguos alumnos, la del grupo de Whatsapp de padres del cole de mis…
La Habitación Saludable · 21 de diciembre de 2018
Consejos
“Yo a mi hijo ya no le doy galletas ni cosas-azucaradas-para-merendar…ahora le doy SU-BOCATA…¡Niño cómete el bocata!…” Como padres preocupados por el consumo hiperexcesivo de azúcar de nuestros hijos…
Jorge Jaldón · 7 de noviembre de 2018
Consejos
“El desayuno es la comida más importante del día”… Seguro que has escuchado esta afirmación muchas veces, incluso de boca de dietistas-nutricionistas y demás sanitarios. Sin embargo, también de boca…
La Habitación Saludable · 24 de octubre de 2018
Consejos · Recetas
Como hablamos en un post anterior, el papillote es una técnica de cocinado fácil, rápida, sencilla y sana. Para llevarla a cabo solo necesitas: los ingredientes que quieras cocinar. las especias con…
La Habitación Saludable · 2 de octubre de 2018
Consejos · Psiconutrición
Probablemente te sorprenda el título de este post porque da a entender que hay dos opciones, o llevar un estilo de vida saludable (sin total libertad de elección) o seguir un estilo de
La Habitación Saludable · 25 de septiembre de 2018
Consejos
Atrás quedaron los chiringuitos, los “heladitos” por el paseo marítimo, las paellas de mi cuñado… Atrás quedó el verano, y es que ya lo decía el Duo Dinámico “el final del verano llegó y tú…
Jorge Jaldón · 29 de agosto de 2018
Consejos
En este post te vamos a dar unos tips útiles a la hora de comprar un alimento básico en nuestra dieta: el pan. El pan es un alimento que se consume a diario. En algunos hogares incluso hasta tres…
La Habitación Saludable · 14 de agosto de 2018
Consejos
¿Alguna vez has tenido dudas sobre como conservar algún tipo de alimento? Pues en este post te contaremos todos los secretos para conservar los alimentos en buenas condiciones 😉 Nuestros consejos No…
La Habitación Saludable · 29 de junio de 2018
Consejos · Otros
Siempre se nos ha dicho que mantener una buena postura es importante. Sabemos que existe una postura adecuada para cada actividad: Estudiando, en el trabajo, practicando nuestro deporte favorito o…
Francisco J. García · 28 de junio de 2018
Consejos · Recetas
Si eres de los que se excusan diciendo que no tienes tiempo para cocinar sano, hoy te traemos una propuesta fácil, rápida, sencilla y muy sana: ¡el papillote! El papillote es una técnica culinaria de…
La Habitación Saludable · 13 de junio de 2018
Consejos
Seguro que recuerdas cómo alguna vez tu madre cocinaba algo en un recipiente, que a su vez estaba dentro de otro más grande que tenía agua, ¿verdad? Pues esto es el baño maría, una técnica culinaria…
La Habitación Saludable · 29 de mayo de 2018
Consejos
Carlos García, Dietista-Nutricionista, Farmacéutico El huevo es una fuente magnífica de proteína, de vitaminas… y de COLESTEROL! “Si comes tanto huevo te va a subir el colesterol…” ¿Pero, qué hay de…
La Habitación Saludable · 21 de mayo de 2018
Consejos
Carlos García, Dietista-Nutricionista, Farmacéutico clínico El huevo es un alimento que se deja preparar de mil formas. Está buenísimo lo tomes como lo tomes, y además es de lo más nutritivo. Pero, a…
La Habitación Saludable · 21 de mayo de 2018
Consejos · Recetas
Hoy te traemos una receta de esas sencillas de verdad, pero antes de ponernos el delantal te vamos a contar un poco de donde vienen estos seres. Como ya sabrás, existen distintos tipos de champiñón……
La Habitación Saludable · 14 de mayo de 2018
Consejos · Formación
La insuficiencia renal afecta a una de cada 10 personas, siendo la población mayor la mas sensible. La hipertensión y obesidad son dos factores de riesgo importantes a tener en cuenta. ¿En qué…
La Habitación Saludable · 10 de mayo de 2018
Consejos
Carlos García, Farmacéutico Clínico, Dietista-Nutricionista No es raro que cuando llega el calor pasemos una parte de la consulta hablando de la retención de líquidos. Notamos cómo el agua se…
La Habitación Saludable · 19 de abril de 2018
Consejos
La hernia discal es un problema muy común. Se trata de una lesión en uno de los discos intervertebrales que puede llegar a presionar los nervios cercanos y producir una inflamación, causando dolor en…
Francisco J. García · 13 de abril de 2018
Consejos
Probablemente en la última reunión familiar tu cuñado te ha espetado eso de: “Cuñado, ¿sabes que eso tiene muchas acrilamidas?”, y probablemente tú te has quedado igual y has pensado “mi cuñado cada…
Jorge Jaldón · 12 de abril de 2018
Consejos · vegetarianos
Cuando desde pequeño tu madre te decía… “HAY QUE COMER FRUTA, QUE ES MUY SALUDABLE”, tenemos que decir que, tenía razón. Hoy en días encontramos durante casi todo el año todo tipo de frutas; de todas…
La Habitación Saludable · 10 de abril de 2018
Consejos
En LHS nos encanta hacer deporte, y sobre todo al aire libre. Conforme mejora el tiempo, un sinfín de competiciones van apareciendo en los calendarios. Muchos os estáis preparando vuestra primera…
La Habitación Saludable · 10 de abril de 2018
Consejos · Recetas · Veganos · vegetarianos
Muchas veces nos decís en consulta que estáis “muy verdes” a la hora de cocinar las verduras. Por eso, en este post os traemos tres recetas muy verdes y que cumplen nuestra máxima : son ricas,…
La Habitación Saludable · 26 de marzo de 2018
Consejos
Muchas veces estamos un poco “peces” a la hora de ir a comprar a la pescadería. Llegamos y nos quedamos mirando los distintos ejemplares, dudosos, intentando diferenciar las piezas más frescas
Carlos García · 14 de marzo de 2018
Cuéntanos qué necesitas y te decimos, sin rodeos, si podemos ayudarte.
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