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Aquí encontrarás recetas y artículos de nuestro equipo sobre nutrición, psiconutrición, hábitos saludables...
Consejos · Formación · Psiconutrición
Tic tac… Comienza la cuenta atrás La Habitación Saludable, PsicoNutrición Comienza el calor, las terrazas de los bares se llenan, y con ello, también nos vemos expuestos a un bombardeo de publicidad…
La Habitación Saludable · 5 de abril de 2024
Consejos · Formación · Psiconutrición
¿Tienen que ver la autoestima y las emociones con la alimentación? Pues sí, la autoestima, la expresión de nuestras emociones y la forma en la que elegimos alimentarnos tienen mucho que ver entre sí.…
La Habitación Saludable · 11 de mayo de 2023
Consejos · Formación · Psiconutrición
La respuesta a esta pregunta es probablemente el ‘Santo Grial’ en estos días. Parece que todo el mundo cree saber dónde hallarla, pero la verdad es que a todos los que la buscan les falta algo. Y
La Habitación Saludable · 2 de marzo de 2023
Consejos · Formación · Psiconutrición
Un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) NO ES… Una dieta que salió mal, una etapa, un capricho, una decisión, algo que se cure comiendo… Un Trastorno de la
La Habitación Saludable · 18 de noviembre de 2022
Consejos · Formación · Psiconutrición
EMOCIONARIO, Aprender a entender el arte de emocionarse La Habitación Saludable, PsicoNutrición Hay momentos en la vida en los que tenemos malestar pero no logramos identificar su origen. En muchos…
La Habitación Saludable · 28 de octubre de 2022
Consejos · Formación · Psiconutrición
¿Has oído hablar alguna vez del concepto de “autocuidado? ¿Sabes qué relación puede tener la forma en la que atiendes tus necesidades con la comida? Las psicólogas de La Habitación Saludable queremos…
La Habitación Saludable · 29 de septiembre de 2022
Consejos · Psiconutrición
La Habitación Saludable. Psiconutrición Otro año más, otro verano más y otra vez la cantinela de la operación bikini y sus “kilos de menos”… todos los años igual, todos los años la dichosa prueba, es…
La Habitación Saludable · 14 de junio de 2022
Consejos · Nutrición Pediátrica · Psiconutrición
Es posible que no hayas oído nunca el término ‘neofobia’, pero seguro que en alguna ocasión has querido que tu hijo pruebe algún plato nuevo que has preparado y te ha
La Habitación Saludable · 9 de febrero de 2021
Consejos · Psiconutrición
Estrategias para la cuarentena: Parte II – tus emociones La Habitación Saludable, PsicoNutrición Cómo ya hemos planteado en estrategias para la cuarentena – Parte I: tu nevera es importante tener…
La Habitación Saludable · 21 de abril de 2020
Consejos · Psiconutrición
Estrategias para la cuarentena: Parte I – tu nevera La Habitación Saludable, PsicoNutrición Hoy hablamos sobre la cuarentena, la de los años no, la otra, la de ahora con el COVID-19. Lo primero que…
La Habitación Saludable · 20 de abril de 2020
Consejos · Psiconutrición
¿A ti también te pasa que llevas todo el día tratando de llevar una ‘dieta saludable’ y al llegar la noche… la-noche-te-confunde y la lías? Y, claro, esto hace que te sientas mal, que te plantees que
La Habitación Saludable · 29 de enero de 2020
Consejos · Psiconutrición
Con la llegada de un año nuevo parece que a todos nos entran ganas de estrenar buenos propósitos… que si aprender inglés, apuntarme al gimnasio, usar menos el móvil o comer más sano. Propósitos que
La Habitación Saludable · 14 de enero de 2020
Consejos · Psiconutrición
Ya tenemos las Navidades aquí, y eso se nota en el ambiente: las luces, los mercadillos, los belenes y… los mantecados, polvorones, garrapiñadas, turrones, mazapanes, alfajores, pestiños. Todo este…
La Habitación Saludable · 12 de diciembre de 2019
Consejos · Psiconutrición
Seguro que alguna vez te has visto diciendo: “me aburro, voy a mirar en el frigo a ver si hay algo para picar” o el clásico “he comido hace un rato y ya tengo hambre…. otra vez…”
La Habitación Saludable · 26 de noviembre de 2019
Consejos · Psiconutrición
Probablemente te sorprenda el título de este post porque da a entender que hay dos opciones, o llevar un estilo de vida saludable (sin total libertad de elección) o seguir un estilo de
La Habitación Saludable · 25 de septiembre de 2018
Psiconutrición · Talleres
La adolescencia puede convertirse en la etapa más difícil y dura de nuestra vida, ya que es en ella cuando nuestros intereses comienzan a cambiar, cuando menos comprendidos nos sentimos y cuando más…
La Habitación Saludable · 14 de marzo de 2018
Psiconutrición · Talleres
El máximo desarrollo neuronal de los niños y niñas coincide con la franja de edad comprendida entre los 0 y los 6 años. Una adecuada estimulación resulta conveniente y necesaria para elevar este…
La Habitación Saludable · 14 de marzo de 2018
Psiconutrición · Talleres
Estamos felices por poder presentaros a nuestra nueva colaboradora en La Habitación saludable: Rocío Rivero. Rocío Rivero es psicóloga y educadora social, especializada y con amplia experiencia en…
La Habitación Saludable · 14 de marzo de 2018
Consejos · Psiconutrición
¿A quién va dirigido? A personas que presenten sobrepeso u obesidad leve/moderada, que deseen mejorar y emprender hábitos saludables para mejorar su calidad de vida. El programa Nuestro Programa…
La Habitación Saludable · 6 de febrero de 2018
Psiconutrición · Talleres
¿Sabías que la obesidad afecta a 600 millones de personas y tan sólo en España al 17% de la población? En nuestra sociedad, existen dos factores clave que contribuyen a su desarrollo:
La Habitación Saludable · 6 de febrero de 2018
Consejos · Psiconutrición
Cuantas veces no hemos dicho eso de: “cuando empiece el año me apunto a inglés” o “el mes que viene sin falta al gym”…”ya me despido con esta tarta tres chocolates y la dieta la empiezo la próxima…
La Habitación Saludable · 13 de febrero de 2017
Psiconutrición
En La Habitación Saludable entendemos la alimentación en su sentido más amplio, y queremos ofrecerte todo nuestro apoyo para que consigas tus objetivos. Por eso, hemos integrado psicólogos en nuestro…
La Habitación Saludable · 19 de octubre de 2016
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