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Aquí encontrarás recetas y artículos de nuestro equipo sobre nutrición, psiconutrición, hábitos saludables...
Consejos · Formación · Psiconutrición
Tic tac… Comienza la cuenta atrás La Habitación Saludable, PsicoNutrición Comienza el calor, las terrazas de los bares se llenan, y con ello, también nos vemos expuestos a un bombardeo de publicidad…
La Habitación Saludable · 5 de abril de 2024
Consejos · Formación · Psiconutrición
¿Tienen que ver la autoestima y las emociones con la alimentación? Pues sí, la autoestima, la expresión de nuestras emociones y la forma en la que elegimos alimentarnos tienen mucho que ver entre sí.…
La Habitación Saludable · 11 de mayo de 2023
Consejos · Formación · Recetas
Antes de que me digas nada, ya te lo decimos nosotros: “sí, hemos usado panceta salada, y de la sierra de Huelva”. Usar panceta ocasionalmente, no es incompatible con llevar una alimentación…
La Habitación Saludable · 24 de marzo de 2023
Consejos · Formación · Psiconutrición
La respuesta a esta pregunta es probablemente el ‘Santo Grial’ en estos días. Parece que todo el mundo cree saber dónde hallarla, pero la verdad es que a todos los que la buscan les falta algo. Y
La Habitación Saludable · 2 de marzo de 2023
Consejos · Formación · Veganos · vegetarianos
¿Sabías que el 10 de febrero es el día internacional de las legumbres? Las legumbres son un alimento tan interesante desde el punto de vista nutricional y pueden presentarse de tantas maneras que,…
La Habitación Saludable · 10 de febrero de 2023
Consejos · Formación · Psiconutrición
Un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) NO ES… Una dieta que salió mal, una etapa, un capricho, una decisión, algo que se cure comiendo… Un Trastorno de la
La Habitación Saludable · 18 de noviembre de 2022
Consejos · Formación
Seguramente habrás escuchado en más de una ocasión que algunos alimentos de origen vegetal tienen antinutrientes, y habrás pensado… ¿Pero no eran tan buenas las verduras y las legumbres? ¿En qué…
La Habitación Saludable · 4 de noviembre de 2022
Consejos · Formación · Psiconutrición
EMOCIONARIO, Aprender a entender el arte de emocionarse La Habitación Saludable, PsicoNutrición Hay momentos en la vida en los que tenemos malestar pero no logramos identificar su origen. En muchos…
La Habitación Saludable · 28 de octubre de 2022
Consejos · Formación
Te traemos el mantra de moda: “lápiz, cacerola, cuchara… lápiz, cacerola, cuchara…” Repítelo y apréndetelo, porque esta es la solución para comer bien y sano en casa. Lápiz, cacerola y cuchara Seguro…
La Habitación Saludable · 14 de octubre de 2022
Consejos · Formación · Psiconutrición
¿Has oído hablar alguna vez del concepto de “autocuidado? ¿Sabes qué relación puede tener la forma en la que atiendes tus necesidades con la comida? Las psicólogas de La Habitación Saludable queremos…
La Habitación Saludable · 29 de septiembre de 2022
Consejos · Formación · Nutrición Pediátrica
¿Te cansa hacer dietas? Sabemos cuánto daño pueden llegar a hacer el número de la báscula, los mensajes que nos lanza la gente de nuestro alrededor y los cánones estipulados. Es por ello por lo que
La Habitación Saludable · 17 de mayo de 2022
Consejos · Formación · Nutrición Pediátrica
Algo se muere en el alma cuando los buenos hábitos se van La Habitación Saludable, Nutrición A la vuelta de la esquina ya tenemos la esperada Real Feria de Abril de Sevilla tras varios años sin poder…
La Habitación Saludable · 3 de mayo de 2022
Consejos · Formación · Nutrición Pediátrica
¿Tu bebé rechaza alimentos? Si éste es tu caso, quédate para aprender con nosotros cuáles pueden ser las causas de que esto ocurra… y sobre todo para relajarte, porque ¡es más normal
La Habitación Saludable · 13 de abril de 2022
Consejos · Formación
Desde La Habitación Saludable defendemos que no. El ayuno intermitente es un tipo de alimentación que se ha puesto muy de moda en los últimos años, vendiéndose como la mejor forma de tener salud.…
La Habitación Saludable · 15 de marzo de 2022
Consejos · Formación
¿Qué son los ritmos circadianos? La Habitación Saludable, Nutrición Todos tenemos un horario más o menos establecido en nuestro día a día. Levantarnos a una hora determinada, realizar las actividades…
La Habitación Saludable · 1 de marzo de 2022
Consejos · Formación · Patologías
¿Sabías que el 75% de las personas celíacas no saben que lo son? Esto se debe a que siempre hemos relacionado la enfermedad celíaca únicamente con sus síntomas más comunes o la hemos confundido con…
La Habitación Saludable · 15 de febrero de 2022
Consejos · Formación
Si estás embarazada, enhorabuena. Ahora más que nunca estarás pensando en cómo cuidarte y cuidar de tu bebé. Pues bien, como ya sabrás, una buena alimentación es clave, y aunque prácticamente con…
La Habitación Saludable · 3 de diciembre de 2021
Consejos · Formación · Patologías
En la entrada anterior os hablamos sobre la gota y la hiperuricemia, y las diferencias entre ambas. Tras haber aclarado esos conceptos, hoy venimos a contaros ciertos aspectos de la alimentación que…
La Habitación Saludable · 8 de noviembre de 2021
Consejos · Formación · Patologías
¿Qué es la “gota” y qué significa hiperuricemia”? La Habitación Saludable, Nutrición Seguramente hayas oído hablar alguna vez de la enfermedad de la gota o de la hiperuricemia, pero si aun no tienes…
La Habitación Saludable · 5 de noviembre de 2021
Formación
“Invierte en tu mayor activo: el bienestar integral de tus empleados.” Ahora más que nunca, somos conscientes de que el éxito de nuestra empresa depende en gran parte de su capital humano, es decir,…
La Habitación Saludable · 4 de noviembre de 2018
Formación
“La clave de una buena formación es que sea útil y práctica.” En La Habitación Saludable sabemos lo importante que es para una empresa cuidar de sus empleados y hacerles ver que se preocupa por su…
La Habitación Saludable · 25 de octubre de 2018
Consejos · Formación
La insuficiencia renal afecta a una de cada 10 personas, siendo la población mayor la mas sensible. La hipertensión y obesidad son dos factores de riesgo importantes a tener en cuenta. ¿En qué…
La Habitación Saludable · 10 de mayo de 2018
Formación
En La Habitación Saludable apostamos por las cosas prácticas, por eso estamos desarrollando una serie de talleres donde queremos actualizar tus conocimientos en Nutrición sin perder la perspectiva…
La Habitación Saludable · 10 de mayo de 2018
Formación · Talleres
Estamos muy contentos de poder presentaros las 1ª jornadas teórico/ prácticas vegetarianas en la Habitación saludable de los Bermejales los próximos 6 y 7 de Abril. Os adjuntamos información sobre el…
La Habitación Saludable · 8 de marzo de 2018
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