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Aquí encontrarás recetas y artículos de nuestro equipo sobre nutrición, psiconutrición, hábitos saludables...
Consejos · Formación · Veganos · vegetarianos
¿Sabías que el 10 de febrero es el día internacional de las legumbres? Las legumbres son un alimento tan interesante desde el punto de vista nutricional y pueden presentarse de tantas maneras que,…
La Habitación Saludable · 10 de febrero de 2023
Consejos · Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición Todos sabemos que las navidades son un época maravillosa para disfrutar con nuestros seres queridos y en la que nos reunimos con familia, amigos, compañeros de…
La Habitación Saludable · 7 de diciembre de 2022
Consejos · Formación · Psiconutrición
Un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) NO ES… Una dieta que salió mal, una etapa, un capricho, una decisión, algo que se cure comiendo… Un Trastorno de la
La Habitación Saludable · 18 de noviembre de 2022
Consejos · Formación
Seguramente habrás escuchado en más de una ocasión que algunos alimentos de origen vegetal tienen antinutrientes, y habrás pensado… ¿Pero no eran tan buenas las verduras y las legumbres? ¿En qué…
La Habitación Saludable · 4 de noviembre de 2022
Consejos · Formación · Psiconutrición
EMOCIONARIO, Aprender a entender el arte de emocionarse La Habitación Saludable, PsicoNutrición Hay momentos en la vida en los que tenemos malestar pero no logramos identificar su origen. En muchos…
La Habitación Saludable · 28 de octubre de 2022
Consejos · Formación
Te traemos el mantra de moda: “lápiz, cacerola, cuchara… lápiz, cacerola, cuchara…” Repítelo y apréndetelo, porque esta es la solución para comer bien y sano en casa. Lápiz, cacerola y cuchara Seguro…
La Habitación Saludable · 14 de octubre de 2022
Consejos · Formación · Psiconutrición
¿Has oído hablar alguna vez del concepto de “autocuidado? ¿Sabes qué relación puede tener la forma en la que atiendes tus necesidades con la comida? Las psicólogas de La Habitación Saludable queremos…
La Habitación Saludable · 29 de septiembre de 2022
Consejos · Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición Una cosa que nos mola en La Habitación Saludable es jugar con las especias, y si hay una cocina que sea campeona en este deporte esa es la cocina Marroquí, y es que…
La Habitación Saludable · 23 de septiembre de 2022
Consejos
Imaginamos que has oído el tema de “la cesta básica de los 30€” y el rollo político que se ha generado entorno a ella. Respecto a esta parte no te vamos a contar nuestra opinión, aunque aplaudimos…
La Habitación Saludable · 16 de septiembre de 2022
Consejos
Estamos en verano, época de entrañables reencuentros: ese camarero del chiringuito que nos pone la cerveza más fría de toda Matalascañas, ese momentazo de ir a por churros para desayunar, los…
Jorge Jaldón · 22 de junio de 2022
Consejos · Psiconutrición
La Habitación Saludable. Psiconutrición Otro año más, otro verano más y otra vez la cantinela de la operación bikini y sus “kilos de menos”… todos los años igual, todos los años la dichosa prueba, es…
La Habitación Saludable · 14 de junio de 2022
Consejos · Formación · Nutrición Pediátrica
¿Te cansa hacer dietas? Sabemos cuánto daño pueden llegar a hacer el número de la báscula, los mensajes que nos lanza la gente de nuestro alrededor y los cánones estipulados. Es por ello por lo que
La Habitación Saludable · 17 de mayo de 2022
Consejos · Formación · Nutrición Pediátrica
Algo se muere en el alma cuando los buenos hábitos se van La Habitación Saludable, Nutrición A la vuelta de la esquina ya tenemos la esperada Real Feria de Abril de Sevilla tras varios años sin poder…
La Habitación Saludable · 3 de mayo de 2022
Consejos · Formación · Nutrición Pediátrica
¿Tu bebé rechaza alimentos? Si éste es tu caso, quédate para aprender con nosotros cuáles pueden ser las causas de que esto ocurra… y sobre todo para relajarte, porque ¡es más normal
La Habitación Saludable · 13 de abril de 2022
Consejos · Formación
Desde La Habitación Saludable defendemos que no. El ayuno intermitente es un tipo de alimentación que se ha puesto muy de moda en los últimos años, vendiéndose como la mejor forma de tener salud.…
La Habitación Saludable · 15 de marzo de 2022
Consejos · Formación
¿Qué son los ritmos circadianos? La Habitación Saludable, Nutrición Todos tenemos un horario más o menos establecido en nuestro día a día. Levantarnos a una hora determinada, realizar las actividades…
La Habitación Saludable · 1 de marzo de 2022
Consejos · Formación · Patologías
¿Sabías que el 75% de las personas celíacas no saben que lo son? Esto se debe a que siempre hemos relacionado la enfermedad celíaca únicamente con sus síntomas más comunes o la hemos confundido con…
La Habitación Saludable · 15 de febrero de 2022
Consejos · Formación
Si estás embarazada, enhorabuena. Ahora más que nunca estarás pensando en cómo cuidarte y cuidar de tu bebé. Pues bien, como ya sabrás, una buena alimentación es clave, y aunque prácticamente con…
La Habitación Saludable · 3 de diciembre de 2021
Consejos · Formación · Patologías
En la entrada anterior os hablamos sobre la gota y la hiperuricemia, y las diferencias entre ambas. Tras haber aclarado esos conceptos, hoy venimos a contaros ciertos aspectos de la alimentación que…
La Habitación Saludable · 8 de noviembre de 2021
Consejos · Formación · Patologías
¿Qué es la “gota” y qué significa hiperuricemia”? La Habitación Saludable, Nutrición Seguramente hayas oído hablar alguna vez de la enfermedad de la gota o de la hiperuricemia, pero si aun no tienes…
La Habitación Saludable · 5 de noviembre de 2021
Consejos · Nutrición Pediátrica
Todo empieza en la cocina… En medio de nuestras vidas tan ajetreadas, cuesta pensar las comidas con antelación, ¿verdad?, y llegamos al momento de cocinar o comprar sin ningún plan establecido. ¿Y si…
La Habitación Saludable · 15 de octubre de 2021
Consejos
¿Sabías que nuestras cacas son unas chivatas? Sí, sí, así como te lo estamos contando. Nuestras heces hablan mucho de nosotros, de lo que comemos regularmente, pero también de problemas hepáticos,…
La Habitación Saludable · 5 de octubre de 2021
Consejos
La Habitación Saludable, Nutrición ¿Alguna vez has estado estreñido? El estreñimiento constituye un motivo muy frecuente de consulta entre los pacientes que acuden a nuestro centro. ¿Sabías que su…
La Habitación Saludable · 29 de septiembre de 2021
Consejos
Nos gustaría hablaros de una emergente disciplina dentro del ámbito de la nutrición que relaciona directamente su actuación en el ámbito genético, observando una gran repercusión en la salud y en la…
La Habitación Saludable · 6 de mayo de 2021
Cuéntanos qué necesitas y te decimos, sin rodeos, si podemos ayudarte.
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