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Aquí encontrarás recetas y artículos de nuestro equipo sobre nutrición, psiconutrición, hábitos saludables...
Consejos · Talleres
El índice de vegetarianismo está creciendo en el mundo y también en España. El número oficial de vegetarianos es, según la encuesta ENIDE del 2011 que comparte la página de UVE el 1,5%, por lo que la…
La Habitación Saludable · 7 de marzo de 2018
Consejos · Psiconutrición
¿A quién va dirigido? A personas que presenten sobrepeso u obesidad leve/moderada, que deseen mejorar y emprender hábitos saludables para mejorar su calidad de vida. El programa Nuestro Programa…
La Habitación Saludable · 6 de febrero de 2018
Consejos · Otros
En la habitación saludable disfrutamos del placer de la comida. Para nosotros no puede haber salud sin placer culinario. No es que se pueda, es que disfrutar de la comida forma parte de las pautas de…
La Habitación Saludable · 9 de octubre de 2017
Consejos
En este post vamos a darte alternativas para que conviertas los desayunos de tus niños (esos que crees que son saludables) en desayunos realmente saludables. Propuestas que van más allá del…
La Habitación Saludable · 25 de septiembre de 2017
Consejos
Hoy hemos escrito un post “a la carta” para responder a una de vuestras dudas en nuestro buzón. La compartimos con vosotros: Me gustaría que hablarais de las bebidas Zero. En casa hay dos bandos: Los…
Azahar Salud · 15 de septiembre de 2017
Consejos
Ya estamos en septiembre y tenemos que continuar con nuestras vidas, no todo van a ser vacaciones, aunque muchos quisiéramos que duraran más tiempo. Volvemos a horarios, hábitos y espacios conocidos…
Juan Antonio Arispón · 11 de septiembre de 2017
Consejos
Azahar Salud Nutrición Si agosto es el mes sin despertador, parece que septiembre es el mes de los madrugones, el mes de niño-vístete-que-llegamos-tarde…todo esto si lo gestionamos bien no tiene que…
La Habitación Saludable · 30 de agosto de 2017
Consejos
Estas últimas semanas, después de toda la información mediática sobre el aceite de palma y los azúcares añadidos, hay una pregunta que se formula con frecuencia en nuestras consultas: “cuando voy a…
Azahar Salud · 16 de julio de 2017
Consejos
La Habitación Saludable, Nutrición El azúcar… el nuevo demonio de moda, probablemente estés pensando. ¿Cómo puede ser que un sabor que tiene tanta importancia para nosotros esté tan demonizado? Los…
La Habitación Saludable · 10 de julio de 2017
Consejos
Azahar Salud Nutrición Los aceites y las grasas están siendo protagonistas en los medios estos últimos meses. La campaña mediática en contra del aceite de palma ha hecho que apartemos nuestra mirada…
La Habitación Saludable · 13 de junio de 2017
Consejos
A menudo oímos hablar del colesterol: que si el colesterol bueno, el malo…, no comas huevos que tienen mucho colesterol… Y la verdad es que es difícil tener claro de qué va todo esto. Lo primero que…
Carlos García · 22 de mayo de 2017
Consejos
Existen numerosas causas que desencadenan un dolor de cabeza, tanto es así que os asombraría la cantidad de tipos de cefaleas (o dolores de cabeza) descritas (más de 114 con sus respectivos subtipos…
Inma Jiménez · 17 de mayo de 2017
Consejos
En Azahar Salud, de vez en cuando, tenemos nuestros “momentos filosóficos”… La última adquisición para nuestra librería ha sido : “La filosofía como gimnasia mental” de Robert Zimmer. El autor…
Azahar Salud · 3 de mayo de 2017
Consejos
Los hay con y sin azúcar, con “clorofila”, de “fresa” y hasta de “sabor sandía”… Como ya habrás adivinado hablo del chicle, esa pegajosa goma que tanto nos gustaba de chicos, y que tanto odiaban…
Jorge Jaldón · 18 de abril de 2017
Consejos
Hoy os presentaos el “sorprendente caso de la pasta integral que no era integral”. …todo comenzó un domingo lluvioso, cuando fui a
Azahar Salud · 11 de abril de 2017
Consejos
Estar solo es una oportunidad de oro para estar con uno mismo; de estar en paz. Enamorándonos cada día de nosotros, y conociéndonos como cuando tenemos a alguien en frente, y lo vemos por primera…
Elia Romero · 6 de abril de 2017
Consejos
Si notas un picor en la garganta o molestias al comer un determinado alimento, es posible que se deba a una alergia o intolerancia alimentaria. Vale, eso o que te has comido una
La Habitación Saludable · 22 de marzo de 2017
Consejos
¿Sabías que en los últimos años el número de personas que sufren una intolerancia alimentaria o una reacción a alérgenos se ha multiplicado por dos? Si eres hostelero, ya
La Habitación Saludable · 16 de marzo de 2017
Consejos · Psiconutrición
Cuantas veces no hemos dicho eso de: “cuando empiece el año me apunto a inglés” o “el mes que viene sin falta al gym”…”ya me despido con esta tarta tres chocolates y la dieta la empiezo la próxima…
La Habitación Saludable · 13 de febrero de 2017
Consejos
Blevit, ‘AZUCARADOS’ sueños Jorge Jaldón, Dietista-Nutricionista Ser padres es una experiencia llena de momentos emocionantes, y uno de ellos puede ser el de la hora del sueño o el del no-sueño, el…
Jorge Jaldón · 20 de enero de 2017
Consejos
Inma Jiménez, Fisioterapeuta Entre uno de los propósitos de año nuevo más frecuentes que nos hacemos cada Navidad es HACER DEPORTE / APUNTARME AL GIMNASIO. Casi todos nosotros empezamos con buen pie…
Inma Jiménez · 5 de enero de 2017
Consejos · Otros
El roscón de reyes forma parte del mundo de la bollería tradicional europea, a la altura en calidad de los mejores brioches o panettones. Su forma redonda y en rosca parece reflejar la corona de un…
Rubén de Vera · 2 de enero de 2017
Consejos
Y ahora la Navidad !!! Juan Antonio Arispón, Psicólogo Después de todo un año llega el colofón, el periodo navideño, cada persona vive la navidad de manera muy especial, hay personas que le encanta…
Juan Antonio Arispón · 15 de diciembre de 2016
Consejos
Por un Navidad sin despilfarro Jorge Jaldón, Dietista-Nutricionista, Tecnólogo de los Alimentos Ya está aquí la Navidad, esa fiesta tan especial donde la comida y los regalos deben estar presentes sí…
La Habitación Saludable · 11 de diciembre de 2016
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