Blog
Aquí encontrarás recetas y artículos de nuestro equipo sobre nutrición, psiconutrición, hábitos saludables...
Consejos
“El desayuno es la comida más importante del día”… Seguro que has escuchado esta afirmación muchas veces, incluso de boca de dietistas-nutricionistas y demás sanitarios. Sin embargo, también de boca…
La Habitación Saludable · 24 de octubre de 2018
Consejos · Recetas
Como hablamos en un post anterior, el papillote es una técnica de cocinado fácil, rápida, sencilla y sana. Para llevarla a cabo solo necesitas: los ingredientes que quieras cocinar. las especias con…
La Habitación Saludable · 2 de octubre de 2018
Consejos · Psiconutrición
Probablemente te sorprenda el título de este post porque da a entender que hay dos opciones, o llevar un estilo de vida saludable (sin total libertad de elección) o seguir un estilo de
La Habitación Saludable · 25 de septiembre de 2018
Recetas
Hoy usaremos la Thermomix, ese electrodoméstico que-hace-de-todo; que igual te pica unos tomates, que te hace al vapor un pescado o te monta unas claras… Dicen que los que tienen, tenemos, Thermomix…
Jorge Jaldón · 17 de septiembre de 2018
Recetas
Te presentamos una receta de un pan rápido, ideal para el desayuno o la merienda, que permite tantas variantes como quieras. Vamos a utilizar calabaza, que es uno de los alimentos más versátiles que…
La Habitación Saludable · 11 de septiembre de 2018
Consejos
Atrás quedaron los chiringuitos, los “heladitos” por el paseo marítimo, las paellas de mi cuñado… Atrás quedó el verano, y es que ya lo decía el Duo Dinámico “el final del verano llegó y tú…
Jorge Jaldón · 29 de agosto de 2018
Consejos
En este post te vamos a dar unos tips útiles a la hora de comprar un alimento básico en nuestra dieta: el pan. El pan es un alimento que se consume a diario. En algunos hogares incluso hasta tres…
La Habitación Saludable · 14 de agosto de 2018
Talleres
Antes de la vuelta al cole vuelve nuestro campus para los peques de la casa… ¿Quieres que tus hijos aprendan jugando en nuestra cocina? Si tienes que trabajar y quieres que, además de pasárselo bien,…
La Habitación Saludable · 31 de julio de 2018
Recetas
¡Por fin llegó el calor!, y con él, las gana de escapar de la ciudad y de ponernos el bañador, la camisa de flores y las chanclas. Pero antes de tirar millas para la playa… nos tocan los atascos…
Carlos García · 3 de julio de 2018
Consejos
¿Alguna vez has tenido dudas sobre como conservar algún tipo de alimento? Pues en este post te contaremos todos los secretos para conservar los alimentos en buenas condiciones 😉 Nuestros consejos No…
La Habitación Saludable · 29 de junio de 2018
Consejos · Otros
Siempre se nos ha dicho que mantener una buena postura es importante. Sabemos que existe una postura adecuada para cada actividad: Estudiando, en el trabajo, practicando nuestro deporte favorito o…
Francisco J. García · 28 de junio de 2018
Consejos · Recetas
Si eres de los que se excusan diciendo que no tienes tiempo para cocinar sano, hoy te traemos una propuesta fácil, rápida, sencilla y muy sana: ¡el papillote! El papillote es una técnica culinaria de…
La Habitación Saludable · 13 de junio de 2018
Talleres
¿Quieres que tus hijos aprendan jugando en nuestra cocina? Si tienes que trabajar y quieres que, además de pasárselo bien, aprendan y generen hábitos saludables al acercarse a la mesa, ¡ésta es tu…
La Habitación Saludable · 6 de junio de 2018
Consejos
Seguro que recuerdas cómo alguna vez tu madre cocinaba algo en un recipiente, que a su vez estaba dentro de otro más grande que tenía agua, ¿verdad? Pues esto es el baño maría, una técnica culinaria…
La Habitación Saludable · 29 de mayo de 2018
Consejos
Carlos García, Dietista-Nutricionista, Farmacéutico El huevo es una fuente magnífica de proteína, de vitaminas… y de COLESTEROL! “Si comes tanto huevo te va a subir el colesterol…” ¿Pero, qué hay de…
La Habitación Saludable · 21 de mayo de 2018
Consejos
Carlos García, Dietista-Nutricionista, Farmacéutico clínico El huevo es un alimento que se deja preparar de mil formas. Está buenísimo lo tomes como lo tomes, y además es de lo más nutritivo. Pero, a…
La Habitación Saludable · 21 de mayo de 2018
Consejos · Recetas
Hoy te traemos una receta de esas sencillas de verdad, pero antes de ponernos el delantal te vamos a contar un poco de donde vienen estos seres. Como ya sabrás, existen distintos tipos de champiñón……
La Habitación Saludable · 14 de mayo de 2018
Consejos · Formación
La insuficiencia renal afecta a una de cada 10 personas, siendo la población mayor la mas sensible. La hipertensión y obesidad son dos factores de riesgo importantes a tener en cuenta. ¿En qué…
La Habitación Saludable · 10 de mayo de 2018
Formación
En La Habitación Saludable apostamos por las cosas prácticas, por eso estamos desarrollando una serie de talleres donde queremos actualizar tus conocimientos en Nutrición sin perder la perspectiva…
La Habitación Saludable · 10 de mayo de 2018
Consejos
Carlos García, Farmacéutico Clínico, Dietista-Nutricionista No es raro que cuando llega el calor pasemos una parte de la consulta hablando de la retención de líquidos. Notamos cómo el agua se…
La Habitación Saludable · 19 de abril de 2018
Consejos
La hernia discal es un problema muy común. Se trata de una lesión en uno de los discos intervertebrales que puede llegar a presionar los nervios cercanos y producir una inflamación, causando dolor en…
Francisco J. García · 13 de abril de 2018
Consejos
Probablemente en la última reunión familiar tu cuñado te ha espetado eso de: “Cuñado, ¿sabes que eso tiene muchas acrilamidas?”, y probablemente tú te has quedado igual y has pensado “mi cuñado cada…
Jorge Jaldón · 12 de abril de 2018
Consejos · vegetarianos
Cuando desde pequeño tu madre te decía… “HAY QUE COMER FRUTA, QUE ES MUY SALUDABLE”, tenemos que decir que, tenía razón. Hoy en días encontramos durante casi todo el año todo tipo de frutas; de todas…
La Habitación Saludable · 10 de abril de 2018
Consejos
En LHS nos encanta hacer deporte, y sobre todo al aire libre. Conforme mejora el tiempo, un sinfín de competiciones van apareciendo en los calendarios. Muchos os estáis preparando vuestra primera…
La Habitación Saludable · 10 de abril de 2018
Cuéntanos qué necesitas y te decimos, sin rodeos, si podemos ayudarte.
Usamos cookies de analítica (Google Analytics) solo si nos das tu consentimiento; puedes rechazarlas sin que afecte a la navegación. Más información.