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Aquí encontrarás recetas y artículos de nuestro equipo sobre nutrición, psiconutrición, hábitos saludables...
Recetas · vegetarianos
La Habitación Saludable, Nutrición El día 10 de febrero es el Día Mundial de las Legumbres. Por ello, hoy queremos adelantaros una receta muy especial. A todos nos gustan los guisos de legumbres,…
La Habitación Saludable · 3 de febrero de 2023
Nutrición Pediátrica · Recetas · Veganos · vegetarianos
La Habitación Saludable, Nutrición Somos muchos a los que nos pierde el sabor de un buen chocolate negro, ¿verdad? Y si además lo tomas con un café, la sinergia es estupenda… Hoy compramos contigo…
La Habitación Saludable · 20 de enero de 2023
Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición El lunes 16 de enero es un día para celebrar para los amantes del picante. En esta fecha se celebra el Día internacional de la comida picante. Por eso, desde La…
La Habitación Saludable · 13 de enero de 2023
Nutrición Pediátrica · Recetas · vegetarianos
La Habitación Saludable, Nutrición Se acerca la Navidad y los días se tornan más fríos. Lo que nunca falla en estas ocasiones son las cremas de verduras. Hoy te traemos una crema de zanahoria
La Habitación Saludable · 9 de diciembre de 2022
Consejos · Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición Todos sabemos que las navidades son un época maravillosa para disfrutar con nuestros seres queridos y en la que nos reunimos con familia, amigos, compañeros de…
La Habitación Saludable · 7 de diciembre de 2022
Recetas · vegetarianos
La Habitación Saludable, Nutrición Si quieres una receta para preparar una cena menos convencional, para usar ese brócoli que está empezando a ponerse feo y que hay que darle salida, o…
La Habitación Saludable · 25 de noviembre de 2022
Consejos · Formación · Psiconutrición
Un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) NO ES… Una dieta que salió mal, una etapa, un capricho, una decisión, algo que se cure comiendo… Un Trastorno de la
La Habitación Saludable · 18 de noviembre de 2022
Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición Las setas son unos de los alimentos que más variedad pueden darle a nuestros platos, ya que podemos utilizarlas en casi cualquier tipo de elaboración: revueltos,…
La Habitación Saludable · 11 de noviembre de 2022
Consejos · Formación
Seguramente habrás escuchado en más de una ocasión que algunos alimentos de origen vegetal tienen antinutrientes, y habrás pensado… ¿Pero no eran tan buenas las verduras y las legumbres? ¿En qué…
La Habitación Saludable · 4 de noviembre de 2022
Consejos · Formación · Psiconutrición
EMOCIONARIO, Aprender a entender el arte de emocionarse La Habitación Saludable, PsicoNutrición Hay momentos en la vida en los que tenemos malestar pero no logramos identificar su origen. En muchos…
La Habitación Saludable · 28 de octubre de 2022
Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición Las samosas son un plato típico de la india. Se trata de una especie de empanadilla frita u horneada con relleno salado que se consume como plato principal o…
La Habitación Saludable · 21 de octubre de 2022
Consejos · Formación
Te traemos el mantra de moda: “lápiz, cacerola, cuchara… lápiz, cacerola, cuchara…” Repítelo y apréndetelo, porque esta es la solución para comer bien y sano en casa. Lápiz, cacerola y cuchara Seguro…
La Habitación Saludable · 14 de octubre de 2022
Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición La col es un vegetal altamente nutritivo y, a pesar de su gran versatilidad, suele ser el gran olvidado en nuestra cocina. Es muy rica en vitamina K, fibra y…
La Habitación Saludable · 7 de octubre de 2022
Consejos · Formación · Psiconutrición
¿Has oído hablar alguna vez del concepto de “autocuidado? ¿Sabes qué relación puede tener la forma en la que atiendes tus necesidades con la comida? Las psicólogas de La Habitación Saludable queremos…
La Habitación Saludable · 29 de septiembre de 2022
Consejos · Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición Una cosa que nos mola en La Habitación Saludable es jugar con las especias, y si hay una cocina que sea campeona en este deporte esa es la cocina Marroquí, y es que…
La Habitación Saludable · 23 de septiembre de 2022
Consejos
Imaginamos que has oído el tema de “la cesta básica de los 30€” y el rollo político que se ha generado entorno a ella. Respecto a esta parte no te vamos a contar nuestra opinión, aunque aplaudimos…
La Habitación Saludable · 16 de septiembre de 2022
Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición Ahora que va terminando el verano pero aún hace calor hay que aprovechar los platos “fresquitos”. Así que te dejamos una combinación de brochetas que dejará a tus…
La Habitación Saludable · 9 de septiembre de 2022
Recetas
Ensalada completa cuando la rutina aprieta La Habitación Saludable, Nutrición Ahora que se acerca el verano y te salen muchísimos planes, sabemos que estarás poco tiempo dentro de la cocina. Es en…
La Habitación Saludable · 8 de julio de 2022
Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición ¿A quién no le gusta un arroz meloso que le de a nuestro paladar una explosión de placer? El arroz es uno de los alimentos más tradicionales de nuestra dieta, ya…
La Habitación Saludable · 7 de julio de 2022
Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición A lo largo de los últimos años el huevo ha sido señalado como uno de los mayores enemigos de la salud, ya que supuestamente perjudicaba nuestro estado…
La Habitación Saludable · 30 de junio de 2022
Consejos
Estamos en verano, época de entrañables reencuentros: ese camarero del chiringuito que nos pone la cerveza más fría de toda Matalascañas, ese momentazo de ir a por churros para desayunar, los…
Jorge Jaldón · 22 de junio de 2022
Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición Esta receta seguro te trae recuerdos de esos veranos en el pueblo en el que tu abuelo se servía una copa de vino y a ti te ponía un platillo de zanahorias aliñadas…
La Habitación Saludable · 21 de junio de 2022
Recetas
La Habitación Saludable, Nutrición Estamos en la recta final de la temporada de crucíferas y si no sabes como sacarle partido a la coliflor, te traemos una receta que te quitará “tó’l sentío” gracias…
La Habitación Saludable · 17 de junio de 2022
Consejos · Psiconutrición
La Habitación Saludable. Psiconutrición Otro año más, otro verano más y otra vez la cantinela de la operación bikini y sus “kilos de menos”… todos los años igual, todos los años la dichosa prueba, es…
La Habitación Saludable · 14 de junio de 2022
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