Consejos
6 Consejos para un verano saludable
Estamos en verano, época de entrañables reencuentros: ese camarero del chiringuito que nos pone la cerveza más fría de toda Matalascañas, ese momentazo de ir a por churros para desayunar, los cahipiriñas y gin-tonics en las terracitas rollo chill out a pié de playa y qué me dices de esa paella con su posterior partida de parchís en el apartamento de tu cuñado, sin olvidar el ‘heladito’ en el paseo marítimo…, vamos, un no parar de comer y comer sin parar… ¿Son necesarios tantos entrañables reencuentros? Mi respuesta es ¡SI!, claro que si, comer es un acto que va más allá de alimentarnos, es un acto social, y el verano, las vacaciones en general, es época de estar con la familia con los amigos,por lo que comeremos para celebrar estos reencuentros. ¿Significa entonces que podemos comer como si no hubiera un mañana? ¡NO!, debemos ser conscientes que todos estos excesos tienen sus consecuencias: aumento de peso, descontrol del azúcar, los triglicérdos por las nubes… en definitiva un caos para nuestro cuerpo. Así que os propongo una serie de consejos para SOBREVIVIR AL VERANO, sin renunciar a esos entrañables reencuentros 😉
Jorge Jaldón · 22 de junio de 2022
